Inom buddhismen renar man sinnet från negativitet med hjälp av hjärtats fyra kvaliteter som är kärleksfull vänlighet, medkänsla, medglädje och sinnesjämvikt. Kärleksfull vänlighet är grunden till alla dessa och den kan stärkas med en formell meditation.
Convenium-medlemmen Madeleine Åsbrink som driver Grevlunda yoga berättar om kärleksfull vänlighet och leder en guidad meditation. Därefter bjuds det på te och alla får möjlighet att dela sina erfarenheter.
Vi hoppas kunna sitta vid meditationsplatsen, men vid dåligt väder har vi tillgång till kapellets bokhörna.